2009年1月20日 星期二

清涼粉條--輕食,沒有負擔





人離不開吃,然而,

吃什麼?要吃什麼?怎麼吃才健康?

怎麼煮?要怎麼煮?怎麼煮才簡單?

一大堆莫名奇妙的問題,就已經把還沒吃,還沒煮的自己給打敗了。

清涼粉條

材料:
1杯 綠豆澱粉
5.5杯 水
(澱粉和水的比率 1:5.5)

調料:
醬油
烏醋


辣椒油(可省略)
香油

其它
香菜
小黃瓜


作法:
1. 將綠豆澱粉和水混合均勻,小火煮(中間要不停的攪拌預防鍋底沾黏、焦底)至濃稠、透明狀,離火到入大碗中待涼凝固,備用。

2. 將作法1切成適當的條狀、塊狀(隨意)。

3. 將調味料拌勻,備用。

4. 小黃瓜切絲,蔥、香菜切末,備用。

5. 混合作法2~4即可。

PS. 一般在超市購買到的綠豆粉不是綠豆澱粉,綠豆粉是帶點微黃,顆粒稍大,而綠豆澱粉是純白就跟麵粉一樣。沒有寫出調味料的用量是因為每個人的口味不盡相同,試著調出自己家人喜歡的口味,調味料和配菜方面可另行更改哦!

3 則留言:

  1. 看起有點辣! Gina

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  2. 不是有点辣哦,Gina,是非常的辣!!! :P

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  3. This is interesting recipe and healthy recipe add spicy that I like heheh...

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